عالم التقافة

يصاب بعض الرجال باضطراب يعرف بحالة (Priapesm)، وتسبب هذا الاضطراب في حدوث توتر الأعضاء الحساسة التي قد تستمر لعدة ساعات، تصاحبها آلام شديدة، ولا تستجيب للعلاقة الحميمة، ما يتسبب في حدوث حالة من الخوف عند الزوج تجعله يتوقف عن الممارسة الحميمة بكل أشكالها، ونجد الكثير من هذه الحالات لا يعرفون لمن يلجؤون لطلب العلاج، أو حتى لا يكون لديهم المعلومات الطبية الكافية لما يحدث.

وتتساءل بعض الزوجات عن دورهن في تقديم المساعدة للزوج، أو التوقف لفترة عن العلاقة الحميمة، وغيرها من المعلومات، التي تساعد على حل المشكلة أو التخفيف منها.

الحالة:
الرسالة الآتية تلقيتها من السيدة "نسرين. ح"، تقول إنها تعاني من مشكلة تتعلق بزوجها، ولا تعرف ماذا تفعل، ولمن تلجأ للعلاج، ولأي جهة تذهب، خاصة بعد أن عرضت المشكلة التي يعاني منها الزوج على أحد الأطباء.. ولكن الإجابة كانت صادمة عندما اقترح عليها الطبيب أن تسمح للزوج بإشباع «القدرة»، وتضيف أنها متزوجة منذ أكثر من ثلاث سنوات، وليس لديها أطفال، والفارق في العمر بينها وبين الزوج ليس كبيراً، ويعيشان في تناغم في كل نواحي الحياة، وهو ما جعلها تشعر بالقلق تجاه ما لاحظته في الفترة الأخيرة على الزوج من معاناته من التوتر المفاجئ، والذي يستمر لفترة ليست قصيرة مع الآلام الشديدة، إلى درجة أنه يذهب إلى المستشفى لأخذ مسكنات الألم، وتضيف: في البداية اعتقدت أن الموضوع متعلق بالرغبة، وحاولت أن أتفاعل معه، إلا أنني لاحظت أن الحالة ليس لها علاقة بالإثارة؛ حيث حدثت معه أثناء الدوام، ما اضطره إلى العودة للبيت، وطلبت منه أن نذهب للطبيب المختص، وبعد إجراء كل الفحوصات لم يتوصل الطبيب إلى أي سبب معروف لهذه الحالة، ونصحه بأن يتابع في مركز متخصص، ونحن الآن في حيرة، لا نعرف ماذا نفعل، وهل العلاقة الحميمة تساعد، أم الأفضل الامتناع عنها؟ مع العلم أن هذه الحالة أصبحت تأتيه مرة كل عدة شهور، مما جعله يتحاشى اللقاءات العائلية أو أي لقاءات مع الأهل والأصدقاء، وهو في حالة شديدة من الخوف بعد أن قرأ عن هذا المرض، وعن علاقته بالأمراض السرطانية، وخاصة سرطان الدم.

في الحقيقة دكتورة أنا أكثر منه خوفاً عليه، ولا أعرف كيف أتصرف أو حتى كيف أساعده، ولا حتى من أين أبدأ، وأكثر ما يؤلمني أنني أعرف أنه لا يمكن أن يكون الموضوع له علاقة بالتقصير من جانبي، كما يعتقد البعض، فنحن متفاهمان حول هذه الأمور، وبكل صراحة، وكنت أتمنى أن تكون هناك مواقع عربية علمية على الإنترنت تعرف الناس بمثل هذه المشكلات، وتقدم النصيحة لكيفية الحصول على أفضل الخدمات الصحية للمريض وعائلته؛ حتى لا يضيع الوقت؛ بحثاً عن المكان الصحيح للعلاج.

الإجابة:
شكراً من الأعماق على ثقتك في طلب المشورة حول مشكلة يعاني منها بعض الرجال في صمت، وقد يتأخر العلاج ما يتسبب في حدوث مضاعفات خطيرة للأعضاء الحساسة عند الرجل يصعب معالجتها، كما نجد أن التأثير السلبي لمثل هذه الحالة يشمل أيضاً علاقة الرجل؛ سواء الزوجية أو الأسرية أو حتى في مجال العمل.

هذه الحالة تعرف بالتوتر غير الحميمي واللاإرادي، ويحدث نتيجة تدفق الدم إلى الأعضاء الحساسة للرجل، وعدم القدرة على تفريغ هذا الدم المتدفق؛ ما يجعل التوتر متواصلاً ومجهداً للعضلات الموجودة، فيتسبب في آلام شديدة نتيجة هذا الاحتقان، ويكون ذلك غير مرتبط بالإثارة أو بالرغبة في إقامة العلاقة الحميمة في تلك الأثناء، وهنا يحدث الاعتقاد الخاطئ بأن المسألة يمكن علاجها بزيادة العلاقة الحميمة، والحقيقة هي العكس؛ حيث يسبب ذلك زيادة في الاحتقان والآلام، وتنعكس سلباً على الرغبة لدى الزوج.

ولهذه الحالات عدة مسببات منها:
١. إصابات العمود الفقري ونهايات الأعصاب المغذية للعضو التناسلي.
٢. التأثيرات السلبية لبعض الأدوية، مثل: مضادات الاكتئاب أو أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.
٣. استخدام الكحول والمخدرات، وبخاصة الكوكايين.
٤. الحقن الموضعي للأعضاء التناسلية.
٥. في بعض الحالات النادرة نجد بعض أنواع الأورام أو السرطان قد تتسبب في حدوث مثل هذه الأعراض، وبخاصة مرض سرطان الدم (لوكيميا).
٦. بعض أنواع أمراض الدم، مثل: حالات الأنيميا المنجلية حيث تسبب مثل هذه الأعراض.

أما سؤالك عن التخصص الذي يُعنى بعلاج مثل هذه الحالات فيكون لدى أطباء المسالك البولية والتناسلية، في كل الأحوال يحتاج الزوج إلى الفحص الإكلينيكي؛ لمعرفة التشخيص الدقيق، ومن ثم علاج الأسباب حسب الحالة، أما ما يجب فعله أثناء حدوث الأمر والذي يعدّ من الحالات الطبية الطارئة.. فيجب أولاً تهدئة المريض، وإعطاء أدوية تخفف من الآلام ومن الاحتقان، وقد يحتاج إلى سحب بعض الدم؛ لتخفيف التدفق، وعادة ما يتبع ذلك المتابعة الطبية المنتظمة، وقد يكون التخفيف من حدة الإثارة والممارسة الحميمة عاملاً مساعداً على عكس ما يعتقده البعض.
أما ما يتعلق بالملابس، فقد وجد أن السراويل والبنطلونات الضيقة تزيد من احتمالية تكرار حدوث مثل هذه الأعراض، وبخاصة للرجال، في مرحلة العلاج، ولذلك ينصح المختصون بارتداء الملابس الفضفاضة قدر المستطاع، والمصنوعة من الألياف القطنية الطبيعية؛ للتقليل من احتمالية حدوث الاحتكاك والتهيج للمنطقة الحساسة.

نصيحة
مثل هذه الحالة تستوجب الحرص على الفحص الطبي؛ للتعرف إلى الأسباب، والتي يمكن علاجها بسهولة في بداية الأمر، بدلاً من إهمال المشكلة، وما قد يسببه ذلك من عطب لحياة الرجل الزوجية والاجتماعية قد يصعب علاجه.

هناك وسائل وطرق تقوم بها الزوجة من حيث لا تشعر فتهدم بيتها بمعولها .
المرأة بطبعها هينة ـ سهلة الأنقياد ! لكن يتسلط عليها شياطين الأنس والجن فيغيرون تلك الصفات ويفسدون صفاء القلوب، من أولئك الشياطين :

أولا:

وسائل الإعلام التي ما دأبت تحرض على الإفساد بين الزوج وزوجته، وتصور الرجل أنه ظالم مستبد فأفسدت الود وقطعت علائق المحبة !
ثم هي في الجانب الآخر تأتي بالحبيب والصديق والعشيق لتزين العلاقة المحرمة، وتجمل حديثه تلطف عباراته، وتهون العلاقة بين الرجل الأجنبي والمرأة ! فتصبح وقد تقلب قلبها وكرهت زوجها

ثانيا:

تهدم البيوت من جلسات فارغة من بعض الصديقات والزميلات في حصص الفراغ، أو الجيران في جلسات الضحى والعصر ! فالحديث استهزاء بالأزواج وتحريض عليهم وتمرد على عش الزوجية وكل مرأة تدعي أن زوجي فعل بي وقال لي، وأحضر لي، حتى تكون الزوجة المسكينة أذنا تسمع فيقع في قلبها كره زوجها البخيل وزوجها المشغول وزوجها الكسول !

ثالثا:

مما يعين على هدم البيوت: عدم القرار في المنزل 0 فالزوجة خراجة ولاجة، لا يقر لها قرار.. أسواق وحفلات.. زيارات ! قائمة لا تنتهي وقد أشغلت قلبها وضيعت وقتها وفرطت في رعيتها !

رابعا:

المعاصي والذنوب شؤم على البيوت فهي تجلب الهموم والغموم وتنزع السعادة نزعا ! قال بعض السلف: إني لأعصى الله فأرى ذلك في خلق امرأتي ودابتي !
وقال ابن القيم: وللمعاصي من الآثار القبيحة المذمومة، المضرة بالقلب والبدن في الدنيا والآخرة مالا يعلمه إلا الله .
والمعاصي في أوساط النساء كثيرة جدا 00 منها تأخير الصلاة، والغيبة والنميمة والخروج إلى الأسواق متبرجة متعطرة وغيرها كثير

خامسا :

مما يهدم البيوت ويفرق الأسر الكبِر من قبل الزوجة ! وبواعث الكبر والعجب كثيرة: الجاه والمال والشهادة والجمال وغيرها ! مع قلة عقل وقصر نظر !

سادسا:

مما يهدم البيوت استبداد الزوجة وتسلطها في ظل شخصية رجل ضعيفة متسامحة، فيقودها ذلك إلى التعنت والقفز على قوامة الرجل فتفسد نفسها وأسرتها.

سابعا:

تُهد البيوت من عدم مراعاة حق الزوج في التزين والتجمل له 0 فلربما كانت النتيجة أن يقل نصيب الزوجة من ود زوجها، أو لربما قادته إلى طرق محرمة فتخرب الدور وتهدم الأسر !

ثامنا:

المرأة العالة تنزل من أكرمها وجاورها في الفراش والمنزل منزلة عظيمة، فلا تتسخط عليه، ولا تندم عشرته، فإن مثل هذه المرأة الناكرة للمعروف المضيعة للعشرة حري أن يسلب الله ـ عز وجل ـ نعمتها ! وإن كان في الرجل خلة من النقص ففيه خلال من الخير كثيرة !
ولتتذكر الزوجة قول النبي صلى الله عليه وسلم(ولا ينظر الله إلى امرأة لا تشكر زوجها ولا هي تستغني عنه ) ” رواه النسائي ” 0

تاسعا:

تُهدم المرأة بيتها وتبدد سعادتها إذا سلكت طريا وعرة ذا شوك، هاهي تطالب زوجها بالسفر وثانية بالقنوات الفضائية ! وما علمت المسكينة أن المعاصي والذنوب تجلب النقم وتبعد النعم! كم من امرأة سعيدة هانئة تحولت نعمتها إلى شقا بسبب معصية الله ـ عز وجل ـ 0

عاشرا:

المرأة الذكية الفطنة تراعي أحوال الزوج ومتطلباته، فهي تعلم موعد نومه وغذائه، وماذا يحب وماذا يكره، تسارع إليه حتى يسارع هو بقلبه إليها 0

الحادي عشر:

تهدم المرأة بيتها بلسانها ! إذا جلست مع زوجها خالفت أمر الرسول صلى الله عليه وسلم وبدأت تذكر فلانه وصفتها و جمال شعرها وطولها، وتصفها لزوجها حتى يستعذب الحديث في النسا، فإن كان رجل صالحا لربما تزوجها وإن كان فاسدا لربما أفسدها أو أفسد غيرها، وقد نهى النبي صلى الله عليه وسلم عن ذلك بقوله: ( لا تباشر المرأة المرأة لزوجها كأنه ينظر إليها ) ” رواه البخاري ” وقد ترى المسكينة أن هذا الحديث عن النسا ووصفهن لزوجها يقرب زوجها إليها، وقد أضلت الطريق وتهن في الدروب !

الأمل والحلم هما لا ينفكان عن مداعبة خيال المرأة حين تتزوج، فزوجها في نظرها لن يكون صورة مكررة للزوج الذي استهلكته الأفلام العربية القديمة، حين يعود في المساء متأبطاً البطيخة «إياها» ومحتضناً الجريدة أيضاً؛ ليقبع في البيت بعد انتهاء الدوام في انتظار الغد القادم برتابته ومحدوديته، ما الذي تغير؟ الزمن ومتطلبات الحياة لتصرخ معظم الزوجات: زوجي بلا طموح وأنا محبطة.. وتضيف أيضاً: الحياة متطلباتها كثيرة وآمالي وأحلامي كانت واسعة، فهل تستسلم الزوجة للزوج غير الطموح؟

دب كسول
عندما كان خطيبي لا يحبه والداي، والسبب أنه بلا طموح كما يريان، ولكني علقت على الأمر بأني سوف أجعله يتغير بعد الزواج، فقد كان طموحه أمام أبي أن نتزوج، ونأكل، ونشرب، ونعيش كباقي خلق الله، ومعنى ذلك أنه لن يستطيع أن يوفر لي ما كنت أمتلكه من حياة عند أبي، وقد تم زواجنا بناء على إصراري، وعلى ثقتي العمياء، والتي كانت عمياء حقاً أنه سوف يتغير. مر أكثر من عام على زواجنا أنجبت خلاله ابني الوحيد، ولم يتغير شيء في نمط حياتنا، فزوجي لديه وظيفة بسيطة وشهادة متوسطة، ولم يفكر أن يبحث عن وظيفة أفضل، أو أن يكمل دراسته الجامعية ليترقى.. أخذت الظروف الاقتصادية تتقاذفنا من شهر لآخر، ولولا مساعدة أهلي لنا لأصبحنا من طبقة الفقراء المعدمين، وتحولت لزوجة محبطة، ولكم أن تتخيلوا أن بيتنا لم يكن ساحة للشجار والعراك.

في النهاية تقول «ميادة»: لا أخفي على نفسي رغبتي الملحة في الانفصال عن رجل يتحول كل مساء لدب كسول ببيجامته المخططة، وهو لديه الشباب والمستقبل يفتح له ذراعيه؛ لكي يطور من نفسه، ولكي يصبح شيئاً أكبر بمحاولات بسيطة لا يطيق أن يفكر بها.

أصبح متسمراً أمام الفيسبوك
تقول رولا، وهي زوجة عشرينية: يعود زوجي من الدوام لينام ساعة، ثم يصحو ليجلس أمام الحاسوب، مطالعاً عالم الفيس بوك حتى منتصف الليل لينام ويصحو ثانية، لا يفكر بأي مشروع صغير بعد الظهر مثلاً، نزيد به دخلنا، فنحن نعيش في شقة صغيرة وبالإيجار، ولا يوجد عندنا أثاث جيد، وأطفالنا سيلتحقون بالمدرسة قريباً، وهو لا يشغل باله أي شيء، ودائماً يردد في وجهي: المهم الستر والصحة، تعبت من كسله وانعدام طموحه.

دوام ثان ولكن عند «أمه»
إيمان، وهي سيدة أربعينية ليست أفضل حالاً من رولا، فهي كما تقول: «تعبت وفقدت الأمل في كل شيء حولي بسبب زوجي عديم الطموح، فنحن عائلة من خمسة أبناء، ولدي اثنان منهم في الجامعة، ونعيش في شقة بالإيجار تفتقر لأدنى مستويات الحياة الكريمة، وهو يعود من الدوام، لينام ساعة، ثم يذهب لبيت أمه، ويبقى عندها حتى ساعة متأخرة من الليل، ليعود كي ينام، ويذهب للدوام في الصباح التالي، تعبت من الحديث معه وأصبحت حياتنا كلها شجارات».



طموح يتحقق
بعض الأزواج والزوجات يحبون الطموح، فخالد سليم، وهو صحافي في صحيفة الحياة الفلسطينية يقول: إنه يرى نفسه زوجاً طموحاً، ويعول ذلك كثيراً على زوجته حيث يقول: «الحمد لله، فقد ساندتني زوجتي كثيراً، وخففت عني أعباء ثقيلة، لولاها لم أكن لأتمكن من تحقيق أي تطور مهني».
الأمر نفسه حدث مع حاتم أبو شمالة، الذي قرر هو وزوجته للبحث عن طموحهما خارج فلسطين، وتحديداً في النرويج، كان ذلك قبل 5 سنوات، يقول حاتم: «سافرنا للنرويج، حيث بدأت العمل في أكثر من مكان، وأكملت زوجتي «سهاد» دراستها للحصول على دبلوم تربية نرويجي، وتعلمت النرويجية، وبدأت تعد للماجستير، زوجتي طموحة وأنا مثلها، والطموح ليس له حدود».

يحيى بركات وهو مخرج فلسطيني يقول: «الطموح هو الحياة، ولا حياة بلا طموح، وقد تزوجت زوجتي؛ لأنها كانت تؤمن بعملي كمخرج؛ ولأنها كانت تدعمني ولا زالت، فهي تفرح كثيراً حين أنهي عملاً فنياً، وتناقش معي مشاريعي المستقبلية، وبالمقابل أشجعها أنا في عملها كصاحبة شركة للسياحة والسفر».
أما البعض الآخر، فيعدّ الأمر جموحاً كما في رأي عبير أصرف التي تقول: «دمرت حياتي بسبب طموح زوجي، فهو ينتقل من دراسة لدراسة ومن شهادة لأخرى ومن مشروع لمشروع؛ حتى أصبحت لا أراه ولا يتفرغ للبيت، والأبناء أصبحوا كالأيتام، هذا الطموح دمر حياتنا».

من هو الرجل الطموح؟
بدوره الأخصائي النفسي الدكتور محمد صادق يعرف الرجل الطموح، بأنه: «رجل يحمل صفة شخصية تدور حول الانشغال بالنجاح والتميز، والولع بالتفوق، وتستطيع أن تكتشف الزوجة إذا كان زوجها يمتلك هذا الطموح أم لا، فهي تراه متوقداً، ومتحفزاً، ومتحديا طوال الوقت، بعكس الرجل غير الطموح الذي تظهر عليه علامات الخمول واللامبالاة.

وينعكس سلوك الرجل على المرأة، وهي الزوجة فتصاب بالإحباط، فتقلل مثلاً من العناية بمظهرها، خصوصاً حين تقارنه بالرجال الآخرين، الذين لا يتوقفون على البحث عن تحسين دخلهم، ويعكسون ذلك التحسن على بيوتهم وزوجاتهم. عدم الطموح لدى الرجل يجعلها تشعر بالركود، وتمسك بزمام المبادرة في البيت؛ مما يؤدي إلى تبدل جذري في موقع الزوجة، ويجعل الزواج على وشك الانهيار».

تحقيق من اعداد الاخت

رحمة بوشيوع الجوهري:

أظهرت دراسة سويدية حديثة أن حليب الأم هو الأمثل لتغذية الجهاز الهضمي للرضيع ببكتيريا صحية مفيدة لجهازه المناعي.

 

وقال القائمون على الدراسة من معهد التغذية والصحة فى زيوريخ إن أبحاثهم كشفت عن إمكانية انتقال هذه البكتيريا المفيدة إلى الرضيع عن طريق حليب الأم.
 

ووجد الباحثون، وفقاً لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، سلالات متطابقة من بكتيريا بيفيدوباكتيريوم المفيدة إلى جانب أنواع متعددة من بكتيريا كلوستريديوم فى كل من أمعاء الرضع وحليب الأم الذى يتغذون عليه.

 

ويمكن لهذه السلالات من البكتيريا أن تحدث توازناً غذائياً مهماً داخل أمعاء الرضع وتمثل أهمية فى وقايتهم من الاضطرابات المعوية.

 

وأشار الباحثون إلى أنهم شعروا بالحماس حيال اكتشاف أن هذه البكتيريا المفيدة يمكن أن تنتقل فى الواقع من أمعاء الأم إلى حليب الثدى الخاص بها.

يخطئ من يعتقد أن الحالة والقدرة الجنسية يجب أن تكون دائماً ثابتة حتى مع مرور الزمن؛ مما قد يؤدي إلى حدوث اضطرابات أسرية وزوجية خطيرة، وتجعل الأداء الجنسي أكثر صعوبة مما يمكن أن تكون عليه. في حين نجد أن تفهم الزوجة طبيعة التغيرات العضوية والوظيفية التي تطرأ على الجهاز التناسلي لدى الزوج تساعد كثيراً على تحسين الأداء، وسرعة الاستجابة للطرق العلاجية الحديثة، والتي أظهرت تحولاً إيجابياً في مجال الصحة الجنسية للزوجين.

الحالة:

الرسالة التالية مرسلة من السيدة «ص.د» تقول: إنها في أوائل الأربعينيات من العمر، متزوجة حديثاً من زوجها السابق، وبعد فترة طلاق استمرت أكثر من 12 عاماً بسبب تدخلات الأسرتين في حياتهما الخاصة؛ ما اضطرها إلى طلب الطلاق، وبعد مرور هذه السنين رجعت العلاقة الزوجية بينهما بعد وفاة الأخت الكبرى، والتي كانت -كما تقول- السبب في حدوث الطلاق. المشكلة تكمن في أنها فوجئت بأن القدرة الجنسية لدى الزوج أصبحت مختلفة تماماً عما كانت عليه في فترة الزواج الأولى، فقد لاحظت ضعفًا مع كل المحاولات المثيرة من جانبها للمساعدة على التحفيز، وهو ما جعل الزوج يشعر بالحرج والاعتذار بأسباب تعرف هي أنها غير ذلك، في حين كانت العلاقة الحميمة في السابق أكثر من رائعة وبتفاهم وإشباع جيد لهما.

تضيف السيدة «ص.د» أنها تحب زوجها ولا ترغب في الانفصال عنه مهما حدث، وتسأل هل يمكن علاج حالته مع العلم بأنه لا يعاني من أمراض معينة سوى أنه يعاني من ارتفاع في ضغط الدم، وتحت العلاج الطبي. الإجابة: الأخت السائلة «ص.د»: المشكلة التي تلاحظينها على الأداء الجنسي للزوج يعاني منها نسبة غير قليلة من الأزواج، حتى ولو لم يكن هناك انفصال وطلاق ثم عودة للحياة الزوجية بينكما، وقد يكون هذا البعد الذي استمر 12 عاماً هو ما ساعد على ملاحظة حجم التأثير على الأداء الجنسي على عكس الأمر إذا ما كانت العلاقة قائمة، ويمكن أن تكون الملاحظة غير دقيقة للحالة التدريجية التي تصيب الأداء الجنسي عند الزوج.

هناك أمران لابد أن نتطرق لهما بالتفصيل:

1- حالة عدم القدرة على الانتصاب دون الوصول إلى مرحلة القذف، هذه الحالة يجب التأكد من سلامة الأعصاب المغذية للعضو التناسلي، وأيضاً ضخ الدم له، ويتم ذلك عن طريق جهاز قياس ضخ الدم والانتصاب الليلي، ويجب التذكير بالتأثيرات الجانبية لبعض الأدوية التي تساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع، وما تسببه في عدم القدرة على الانتصاب. ويكون العلاج هنا حسب الحالة، والتشخيص الدقيق.

2- الحالة الثانية هي حدوث انتصاب ضعيف لمدة غير كافية للإيلاج يتبعها القذف، وهي حالة تصيب أكثر من 30 % من الرجال، وتعرف بالقذف المبكر، ويمكن علاجها باستخدام الأسلوب السلوكي مع الاستعانة ببعض الأدوية التي تؤخر حدوث القذف. الأمر المهم هنا أن نعرف مدى حدوث الرغبة الجنسية مع هذه الحالات خاصة الحالة الأولى، فقد وجدت مجموعة من الأدوية التي تساعد على تحفيز الانتصاب في حالة وجود الرغبة الجنسية سواء كان الضعف الجنسي نتيجة عوامل عضوية، أو حتى بعض الحالات النفسية التي تفقد فيها الرغبة.

الأمر الآخر: من المهم التأكد من عدم وجود علامات الاكتئاب، والتي تؤثر بصورة مباشرة على الرغبة الجنسية، وبالتالي على القدرة الجنسية، وعلاج هذه الحالات يضمن عودة النشاط الجنسي بصورة جيدة لدى الزوج. وهنا أهمس في أذنك بإعجابي برغبتك الصادقة في التمسك بالزوج، وهو أمر يساعد كثيراً على رفع الروح المعنوية لديه وبالتالي الشفاء بإذن الله.

نصيحة: يطرأ على الجهاز التناسلي تغيرات مع مرور الزمن، وقد يكون أول الدلائل والمؤشرات على وجود خلل ما في الناحية الجسدية العضوية مثل التأثيرات السلبية للأدوية، وجود زوجة محبة ومتفهمة يعدّ أهم خطوة على طريق الشفاء بإذن الله.

- عدم التأخر عن مراجعة الطبيب لدى تعرضها لأي انتكاسة صحية ناتجة عن الصوم

 كالإغماء أو تفاوت في مستوى الضغط.

 - تجنب السهر الطويل حتى لا تصاب بالإرهاق. 

- إذا خافت المرأة على صحتها وصحة جنينها فإن لها رخصة الإفطار في رمضان.

تغذية الحامل في رمضان:

إن غذاء الحامل في رمضان لا يختلف كثيراً عن غذائها في بقية الأشهر، إلا في 

توزيع 

هذه الأطعمة أثناء إفطارها..

 وهذه بعض النصائح الغذائية التي على الحامل مراعاتها :

- احتواء غذاء الحامل على العناصر الغذائية الرئيسة بكميات متوازنة، وأهمها

 البروتينات بأنواعها، الأملاح المعدنية، الفيتامينات، الكربوهيدرات، قليل من السكر

 والدهون، كثير من الماء، والعصائر الطازجة.

- الحرص على تناول المكملات الغذائية بانتظام وعدم تخطي الوجبات.

 - ينصح بتناول مكمل الكالسيوم  مباشرة بعد الفطور باعتبار أنها لن ترقد للنوم قبل 6 

ساعات يتخللها الكثير من النشاط والحركة ، أما الحديد فمن المستحسن أن تأخذه 

المرأة 

الحامل قبيل السحور .

 - ينصح بالإكثار من شرب السوائل والإقلال من الأطعمة المملحة لتجنب احتباس

 الماء في الجسم والتقليل من القهوة والشاي. وشرب ما لا يقل عن 3 أكواب من 

الحليب يومياً.

- عدم تناول أطعمة كثيرة خلال الإفطار والسحور لتجنب الشعور بامتلاء المعدة 

وعسر 

الهضم، إضافة إلى تقسيم الوجبتين إلى ثلاث أو أربع.

- لا بد من حرص الحامل في المرحلة الأولى على توافر جميع العناصر الغذائية 

الأساسية في طعامها مع الاهتمام بتناول فوليك أسيد لمنع التشوهات في الجنين 

والفيتامينات المكملة للحماية من الأنيميا.

- في المرحلة الثانية من الحمل، يُنصح بالتزوّد بالكالسيوم المتوافر في الحليب 

ومنتجاته 

كالزبادي والأجبان المختلفة واللبنة والقيمر (خالية أو قليلة الدسم)، أو تناول أقراص 

الكالسيوم بحسب رأي الطبيب المختص. كذلك يجب التزوّد بالحديد بتناول اللحوم على 

اختلاف أنواعها والبقوليات والبيض والخضار الخضراء، إضافة إلى أقراص الحديد.

- في المرحلة الأخيرة، لا بد من زيادة الأغذية ذات السعرات الحرارية العالية 

والألبان 

ومنتجاتها والعصائر.

- بدء الإفطار بتناول التمر لاحتوائه على سكريات بسيطة سهلة الامتصاص، وشرب 

عصير طازج أو حليب خالي الدسم أو لبن خالي الدسم أو حساء لتنبيه المعدة، 

وتُستحب الصلاة قبل تناول بقية الأطباق.

- تناول الخضار الطازجة والمطبوخة والفاكهة المختلفة لأنها مصدر رئيس للأملاح 

المعدنية والفيتامينات وتبعد الإمساك.

- تناول كميات كافية من البروتين من مصادر حيوانية كاللحم الأحمر والدواجن 

ومنتجات الألبان لضمان احتوائها على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، ولسرعة 

امتصاص الجسم لها. - شرب الحليب أو اللبن مع الوجبات كافة لتوفير عنصر 

الكالسيوم اللازم لبناء العظام.

 - الإكثار من شرب الماء والسوائل وعصير الليمون بين الوجبات. هكذا تحافظ الحامل 

على نسبة الماء في جسمها وتحميه من الجفاف، وتبقي جهازها البولي نقيّاً من 

الترسبات المسببة للحصى.

- التزوّد بالمغنزيوم المتوافر في الحبوب الكاملة والبقول والتمور واللحوم والحليب 

ومنتجاته والخضار الورقية، لا سيما أن النقص فيه يؤدي إلى الإرهاق والوهن وتشنج 

العضلات. 

وهذه الأطعمة غنية أيضاً بحمض الفوليك الضروري لنمو الجنين والوقاية من 

التشوهات الخلقية.

الطلاق هو أبغض الحلال عند الله عز وجل، ولكن هناك حالات من الزواج يكون الطلاق فيها هو الحل الوحيد؛ للتخلص من معاناة

 عاطفية ونفسية بسبب زواج فاشل. وهذا الوضع لا يعني أيضا نهاية الحياة بالنسبة للمرأة، إذ من حقها أن تبحث عن رجل مناسب 

يعوضها عن أيامها الكاحلة التي عاشتها مع الزوج السابق. إلا أن هناك نساء عفويات يتحدثن عن جوانب من شخصية الزوج 

السابق أمام الزوج الجديد، وهذا خطأ كبير قد ينهي زواجا ثانيا. فما الأشياء التي لا ينبغي للمرأة المطلقة البوح بها أمام زوجها 

الجديد؟
إنهاء الظل القديم

ظل الماضي قد يلاحقنا مهما تقدمت بنا الحياة، ولكنه يجب ألا يشكل عائقا أمام بناء حياة جديدة. هذا ما قالته الخبيرة الاجتماعية 

البرازيلية سوغرا أنتوني غوليا، والتي ترجح أنه عندما تبدأ المرأة أو الرجل حياة زوجية جديدة بعد الطلاق فإن ظل الماضي يبقى 

أحيانا مخيما على العلاقة الجديدة بسبب زلات اللسان، أو أثناء لحظات الغضب. ونعني هنا ظل العلاقة الزوجية السابقة، وظل 

الشريك السابق الذي لم يعد يشكل جزءًا من حياة مطلق أو مطلقة بدآ علاقة جديدة. تستدرك سوغرا: «ربما لا تبالي المرأة كثيرا 

بما يقوله الزوج عن زوجته السابقة، ولكن الرجل يثور، ويجن عندما تنطق المرأة بشيء إيجابي عن زوجها السابق. وأكثر ما

 يبرز في تفكير الرجل هو المقارنة، أي أنه يعتقد أن زوجته الحالية تجري مقارنة بينه وبين زوجها السابق. أما الشيء الأسوأ 

الذي قد يجره حديث المرأة عن زوجها السابق إلى تفكير الزوج الجديد فهو الغيرة الذكورية».

ونصحت سوغرا النساء المطلقات اللواتي يتزوجن من جديد بضرورة التخلص من ظل العلاقة السابقة، وأن يتجنبن ذكر أي شيء 

عن الزوج السابق أمام الزوج الجديد. تعلّق سوغرا: «مع الأسف، هناك نساء يحاولن من خلال هذا الظل إغاظة الزوج الجديد

 عندما يعجزن عن الدفاع عن أنفسهن، فينطقن شيئا إيجابيا عن الزوج السابق، يثير غضب وجنون الزوج الجديد».

أشياء لا يمكن البوح بها

أوضحت الاختصاصية البرازيلية أن هناك جملة من الأمور التي ينصح بألا تبوح بها المرأة المطلقة أمام زوجها الجديد؛ لكي 

تتجنب سوء التفاهمات والدخول في متاهات النقاش العقيم؛ لأنه ثبت أن الحديث عن العلاقات السابقة يضر ولا ينفع، فما هذه 

الأشياء؟

1 زوجي السابق كان شجاعا وشرسًا

الزوج الجديد سيفهم حتما أنك تقصدين أن زوجك السابق كان أكثر رجولة منه، وأنك تحاولين النيل من كرامته ورجولته. مثل هذا 

القول يشكل خطورة على زواجك الجديد. ويجب أن تعلمي أن كل رجل يختلف عن الآخر، وكذلك فإن كل امرأة تختلف عن الأخرى.

كان وسيما

ذلك أيضا يثير غضب الرجل وغيرته، وربما يتبادر إلى ذهنه أنك مازلت تحبين زوجك القديم، أو على الأقل تحتفظين بمشاعر 

تجاهه. وتابعت سوغرا: «لا لزوم لذكر ذلك؛ لأن الوسامة درجات. فقد يكون زوجك الحالي أكثر وسامة، ولكنه يفهم من مديحك 

لزوجك السابق أنه لا يلبي ذوقك حول وسامة الرجال».

كان رياضيا وذا عضلات

شرحت الاختصاصية أن هذا أيضا يثير غيرة زوجك الجديد إن لم يكن يحب الرياضة، أو يمارسها، وقد يفكر أنك تفضلين العضلات 

على العقل والذكاء. وأوضحت أن هناك نساء كثيرات يلجأن لهذا الأسلوب؛ لحث الزوج الجديد على ممارسة الرياضة إن كان

 خمولا. لكن في قولك هذا إساءة لزواجك الجديد.

كان ذا وظيفة أفضل

مع أنه ليس هناك أهمية لمثل هذا القول إلا أن الزوج الجديد قد يعتقد أنك غير راضية عن وظيفته، وأنك تفضلين الوظيفة التي 

كان يعمل فيها زوجك السابق.

كان يتقن الكثير من اللغات

رغم أنه ليس هناك ما يسيء للزوج الجديد في هذا الكلام، لكن من الأفضل ألا تبوحي به أمام زوجك الجديد؛ لأنه بحسب اعتقاد 

الخبيرة البرازيلية، كل نقطة إيجابية في الزوج السابق تثير فضول الزوج الجديد بشكل سلبي؛ لأن المخيلة لا تقبل أي نقطة مديح 

له، حتى وإن كان هذا المديح له علاقة بالثقافة، أو النواحي الإنسانية، أو الأخلاقية.

والداي كانا يحبانه

قالت سوغرا، إن مجرد نطق هذا الكلام يجعل الزوج الجديد يظن أنه غير مقبول عند أسرتك، وربما يبدأ حربا ضد أبويك، ويسألهما 

عن مزايا زوجك السابق فتتعقد الأمور أكثر.

طلاقي منه كسر قلبي

قول هذا الكلام سيجعل الزوج الجديد شبه متأكد من أنك كنت تحبين زوجك السابق أكثر منه، مع أن ذلك ربما لا يكون صحيحا، ولا

 تقصدين ذلك من بوحك بمثل هذا الحديث.

ذهبت إلى هذا المكان الرومانسي معه

إذا علم زوجك الجديد أنك اقترحت عليه أخذه إلى مكان رومانسي ترددت إليه مع زوجك السابق فإنه سيعتقد أنك فعلت ذلك من

أجل استرجاع ذكريات مع زوجك السابق.

خطر البوح عن العلاقة الحميمة

تؤكد الخبيرة سوغرا أن هذه النقطة تعتبر الأخطر على الإطلاق؛ لأن الغيرة الرجولية ستظهر فورا. فابتعدي عن إجراء المقارنات

 حول العلاقة الحميمة السابقة؛ لأن ذلك من شأنه أن يحطم زواجك الجديد. فجميع الرجال دون استثناء لا يقبلون سماع أي شيء

 يشير إلى فحولة رجل آخر